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2008-06-08 Sun 06:50
最近、首のしわが気になってきた私。今さら？？手遅れの気もするが・・
でも、気になるので長女に言ってみたら・・・ 「ね、首のしわって気になるでしょ？」 「そうね、年齢が出るよね」 「だよね〜どうすればいいのかしら？」 「枕が高すぎるんじゃないの？」 「ええ？枕が高いとダメなの？」 「そんなの常識よ！」 ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ ずっと高い枕で寝てたわ〜 姿勢の悪さとか筋力の低下とかが原因らしいけれど 枕もかなり影響しているらしい・・・・ 遅ればせながら・・・・・・・枕を低くして寝ることにした・・・私です・・・・ いろいろ枕のことを調べていたら・・・・うつぶせ寝がよいとの情報が・・・ 脊椎動物にとっては、うつぶせ寝が一番自然な姿勢だそうで 年をとって仰向きで寝ているよりも、うつぶせの方が起き上がりやすくて ねたきりになる確率が減るらしい・・・ うんうん！これは今から実行して老人期に備えるぞ〜〜と意気込んで うつ伏せ寝を実行した私・・・・もちろん、首のしわにも効果ありのはず・・・・  「おはよう！」 「おはよう！おい！どうしたんだ〜 |
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| 更年期主婦の1分トーク |
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